Flessione larga
Muscoli
Tecnica
Mani molto più larghe delle spalle. Abbassa il petto lasciando aprire i gomiti per enfatizzare il pettorale. Corpo rigido in plank. Spingi potentemente verso l'alto.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Flessione larga?
Muscoli: Petto alto, Petto medio, Petto basso.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Flessione larga?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Flessione larga?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
