Flotări late
Mușchi
Tehnică
Așezați mâinile mai depărtate decât lățimea umerilor. Coborâți pieptul spre podea, ținând coatele deschise spre exterior pentru a accentua pieptul. Mențineți o poziție de scândură rigidă pe tot parcursul mișcării. Împingeți înapoi cu putere, fără a bloca complet coatele.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Flotări late?
Mușchi: Piept superior, Piept mijlociu, Piept inferior.
De ce echipament am nevoie pentru Flotări late?
Echipament: Greutate corporală.
Unde pot face Flotări late?
Locație: Acasă, Sală, Exterior.
