Flotări
Mușchi
Tehnică
Plasăți mâinile la lățimea umerilor pe podea. Coborâți pieptul spre podea menținând coatele la 45° față de corp. Mențineți abdomenul contractat și corpul íntr-o linie dreaptă de la cap la călcâie. Împingeți înapoi la poziția de start extinzând complet brațele.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Flotări?
Mușchi: Piept superior, Piept mijlociu, Piept inferior.
De ce echipament am nevoie pentru Flotări?
Echipament: Greutate corporală.
Unde pot face Flotări?
Locație: Acasă, Sală, Exterior.
