Склек
Мишићи
Техника
Поставите руке на ширину рамена са лактовима под углом 45°. Спустите груди до пода задржавајући тело у правој линији, стегните кор и вратите се горе.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Склек?
Мишићи: Горњи део груди, Средњи део груди, Доњи део груди.
Која опрема ми је потребна за Склек?
Oprema: Тежина тела.
Где могу да радим Склек?
Lokacija: Kod kuće, Teretana, Napolju.
