Armhevinger
Muskler
Teknikk
Plasser hendene skulderbredde på gulvet med albuene 45° från kroppen. Senk brystet mot gulvet med kroppen rett, spenn kjernen og press tilbake upp.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Armhevinger?
Muskler: Øvre bryst, Midtre bryst, Nedre bryst.
Hvilket utstyr trenger jeg til Armhevinger?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Armhevinger?
Sted: Hjemme, Treningssenter, Utendørs.
