Manuell benkpress
Muskler
Teknikk
Legg på benken med hantler overför brystet, senk kontrollerat og press upp i en lätt båge.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Manuell benkpress?
Muskler: Øvre bryst, Midtre bryst, Nedre bryst.
Hvilket utstyr trenger jeg til Manuell benkpress?
Utstyr: Manual ×2.
Hvor kan jeg gjøre Manuell benkpress?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
