Supino com halteres
Músculos
Técnica
Deitado no banco, halteres acima do peito. Desça de forma controlada até levemente abaixo do banco. Pés no chão, arco lombar natural. Empurre em arco suave.
Perguntas frequentes
Quais músculos Supino com halteres trabalha?
Músculos: Peito superior, Peito médio, Peito inferior.
Que equipamento preciso para Supino com halteres?
Equipamento: Halter ×2.
Onde posso fazer Supino com halteres?
Localização: Casa, Ginásio.
