Développé haltères
Muscles
Technique
Allongé sur un banc, haltères au-dessus de la poitrine. Descendre jusqu'à légèrement sous le banc. Pieds au sol, dos en arche naturelle. Pousser en arc léger en rapprochant les haltères.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Développé haltères ?
Muscles: Haut des pectoraux, Milieu des pectoraux, Bas des pectoraux.
De quel équipement ai-je besoin pour Développé haltères ?
Équipement: Haltère ×2.
Où puis-je faire Développé haltères ?
Lieu: Maison, Salle.
