Pompe explosive
Muscles
Technique
Position de pompe standard. Descendez, puis poussez explosivemen pour décoller les mains du sol. Atterrissez doucement et enchaînez immédiatement.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Pompe explosive ?
Muscles: Haut des pectoraux, Milieu des pectoraux, Bas des pectoraux.
De quel équipement ai-je besoin pour Pompe explosive ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Pompe explosive ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
