Вибухові віджимання
М’язи
Техніка
Стандартне положення віджимання. Опустіть груди і вибухово відштовхніться, щоб долоні відірвалися від підлоги. Приземляйтесь м'яко.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Вибухові віджимання?
М’язи: Верх грудей, Середина грудей, Низ грудей.
Яке обладнання потрібне для Вибухові віджимання?
Спорядження: Власна вага.
Де можна виконувати Вибухові віджимання?
Місце: Вдома, Зал, Вулиця.
