Віджимання з нахилом
М’язи
Техніка
Руки на підвищеній поверхні. Тримайте тіло прямим і опускайте груди. Кут зменшує навантаження. Поверніться у вихідне положення.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Віджимання з нахилом?
М’язи: Верх грудей, Трицепс.
Яке обладнання потрібне для Віджимання з нахилом?
Спорядження: Власна вага.
Де можна виконувати Віджимання з нахилом?
Місце: Вдома, Зал, Вулиця.
