Отжимания с наклоном (вверх)
Мышцы
Техника
Упритесь руками в возвышенную поверхность (скамью или ступень). Удерживая тело прямым, опустите грудь к поверхности. Угол снижает нагрузку на верхнюю часть тела. Вернитесь в исходное положение.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Отжимания с наклоном (вверх)?
Мышцы: Верх груди, Трицепс.
Какое оборудование нужно для Отжимания с наклоном (вверх)?
Снаряд: Свой вес.
Где можно выполнять Отжимания с наклоном (вверх)?
Место: Дома, Зал, Улица.
