Взрывные отжимания
Мышцы
Техника
Примите обычное положение для отжиманий. Опустите грудь к полу, затем резко оттолкнитесь так, чтобы ладони оторвались от земли. Приземляйтесь мягко и сразу переходите к следующему повторению.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Взрывные отжимания?
Мышцы: Верх груди, Середина груди, Низ груди.
Какое оборудование нужно для Взрывные отжимания?
Снаряд: Свой вес.
Где можно выполнять Взрывные отжимания?
Место: Дома, Зал, Улица.
