Explosiv armhävning
Muskler
Teknik
Standardposition för armhävning, sänk bröstet och pressa sedan explosivt upp så händerna lyfts från golvet. Landa mjukt.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Explosiv armhävning?
Muskler: Övre bröst, Mellersta bröstet, Nedre bröst.
Vilken utrustning behöver jag för Explosiv armhävning?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Explosiv armhävning?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
