Flexión explosiva
Músculos
Técnica
Posición estándar de flexión. Baja el pecho y empuja explosivamente para despegar las manos del suelo. Aterriza suave y encadena el siguiente rep.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Flexión explosiva?
Músculos: Pecho superior, Pecho medio, Pecho inferior.
¿Qué equipo necesito para Flexión explosiva?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Flexión explosiva?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
