Flexión declinada
Músculos
Técnica
Pies elevados, manos en el suelo. Caderas alineadas, core activo. Baja el pecho al suelo y empuja de vuelta. Enfatiza la parte superior del pectoral.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Flexión declinada?
Músculos: Pecho inferior, Tríceps.
¿Qué equipo necesito para Flexión declinada?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Flexión declinada?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
