Laskeva punnerrukset
Lihakset
Tekniikka
Jalat korotettuna, kädet lattialla, laske rinta hallitusti alas ja paina takaisin ylös.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Laskeva punnerrukset harjoittaa?
Lihakset: Rinnan alaosa, Ojentaja.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Laskeva punnerrukset?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Laskeva punnerrukset?
Sijainti: Koti, Kuntosali, Ulkona.
