Flotări declinante
Mușchi
Tehnică
Așezați picioarele pe o suprafață ridicată și mâinile pe podea. Mențineți șoldurile la același nivel și abdomenul contractat pe tot parcursul mișcării. Coborâți pieptul spre podea controlat, apoi împingeți înapoi. Această variantă accentuează partea superioară a pieptului și umerii.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Flotări declinante?
Mușchi: Piept inferior, Triceps.
De ce echipament am nevoie pentru Flotări declinante?
Echipament: Greutate corporală.
Unde pot face Flotări declinante?
Locație: Acasă, Sală, Exterior.
