Flotări explozive
Mușchi
Tehnică
Porniți dintr-o poziție standard de flotare. Coborâți pieptul spre podea, apoi împingeți exploziv în sus cu suficientă forță încât mâinile să se desprindă de pe sol. Aterizați ușor, absorbind impactul, și începeți imediat următoarea repetare.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Flotări explozive?
Mușchi: Piept superior, Piept mijlociu, Piept inferior.
De ce echipament am nevoie pentru Flotări explozive?
Echipament: Greutate corporală.
Unde pot face Flotări explozive?
Locație: Acasă, Sală, Exterior.
