Flexão declinada
Músculos
Técnica
Pés elevados, mãos no chão. Quadris alinhados, core ativo. Baixe o peito ao chão e empurre de volta. Enfatiza a parte superior do peitoral.
Perguntas frequentes
Quais músculos Flexão declinada trabalha?
Músculos: Peito inferior, Tríceps.
Que equipamento preciso para Flexão declinada?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Flexão declinada?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
