Flexão aberta
Músculos
Técnica
Mãos muito mais largas que os ombros. Baixe abrindo os cotovelos para enfatizar o peitoral. Corpo rígido em prancha. Empurre com potência.
Perguntas frequentes
Quais músculos Flexão aberta trabalha?
Músculos: Peito superior, Peito médio, Peito inferior.
Que equipamento preciso para Flexão aberta?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Flexão aberta?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
