Bred armhävning
Muskler
Teknik
Händerna bredare än axlarna, sänk bröstet med utåtriktade armbågar för mer bröstbelastning. Håll kroppen stel och pressa kraftfullt upp.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Bred armhävning?
Muskler: Övre bröst, Mellersta bröstet, Nedre bröst.
Vilken utrustning behöver jag för Bred armhävning?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Bred armhävning?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
