Hantelflyes
Muskler
Teknik
Ligg på bänken med lätt böjda armbågar, öppna i en bred båge till djup bröststräckning och återvänd med kontraktion.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Hantelflyes?
Muskler: Övre bröst, Mellersta bröstet, Nedre bröst.
Vilken utrustning behöver jag för Hantelflyes?
Utrustning: Hantel ×2.
Var kan jag göra Hantelflyes?
Plats: Hemma, Gym.
