Rozpažky s činkami
Svaly
Technika
Leže na lavičce s mírně ohnutými lokty, otevři ruce v širokém oblouku do hlubokého protažení hrudníku a vrať kontrakcí.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Rozpažky s činkami?
Svaly: Horní hrudník, Střední hrudník, Dolní hrudník.
Jaké vybavení potřebuji pro Rozpažky s činkami?
Vybavení: Činka ×2.
Kde mohu cvičit Rozpažky s činkami?
Místo: Doma, Posilovna.
