Croci manubri
Muscoli
Tecnica
Sdraiato su una panca, leggera flessione dei gomiti. Apri le braccia in un ampio arco fino a sentire un profondo allungamento del pettorale. Angolo dei gomiti fisso. Richiudi contraendo il pettorale.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Croci manubri?
Muscoli: Petto alto, Petto medio, Petto basso.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Croci manubri?
Attrezzatura: Manubrio ×2.
Dove posso fare Croci manubri?
Luogo: Casa, Palestra.
