Distensioni su panca inclinata
Muscoli
Tecnica
Panca inclinata a 30–45°. Abbassa il bilanciere verso il pettorale superiore, gomiti a 75°. Spingi contraendo il pettorale superiore.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Distensioni su panca inclinata?
Muscoli: Petto alto, Deltoidi anteriori, Tricipiti.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Distensioni su panca inclinata?
Attrezzatura: Bilanciere.
Dove posso fare Distensioni su panca inclinata?
Luogo: Palestra.
