Hantelpress liggande
Muskler
Teknik
Ligg på bänken med hantlar ovanför bröstet, sänk kontrollerat och pressa upp i en lätt båge.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Hantelpress liggande?
Muskler: Övre bröst, Mellersta bröstet, Nedre bröst.
Vilken utrustning behöver jag för Hantelpress liggande?
Utrustning: Hantel ×2.
Var kan jag göra Hantelpress liggande?
Plats: Hemma, Gym.
