Бенч прес са бучицама
Мишићи
Техника
Лежи на клупи са буцама изнад груди, контролисано спушти и потисни назад у благом луку.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Бенч прес са бучицама?
Мишићи: Горњи део груди, Средњи део груди, Доњи део груди.
Која опрема ми је потребна за Бенч прес са бучицама?
Oprema: Бучица ×2.
Где могу да радим Бенч прес са бучицама?
Lokacija: Kod kuće, Teretana.
