Pompe écartée
Muscles
Technique
Mains bien plus larges que les épaules. Descendez en laissant les coudes s'écarter pour accentuer le pectoral. Corps rigide en gainage. Repoussez puissamment.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Pompe écartée ?
Muscles: Haut des pectoraux, Milieu des pectoraux, Bas des pectoraux.
De quel équipement ai-je besoin pour Pompe écartée ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Pompe écartée ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
