Flexión amplia
Músculos
Técnica
Manos mucho más anchas que los hombros. Baja abriendo los codos para enfatizar el pectoral. Cuerpo rígido en plancha. Empuja con potencia.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Flexión amplia?
Músculos: Pecho superior, Pecho medio, Pecho inferior.
¿Qué equipo necesito para Flexión amplia?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Flexión amplia?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
