Armhävning
Muskler
Teknik
Placera händerna axelbrett på golvet med armbågarna 45° från kroppen. Sänk bröstet mot golvet med kroppen rak, spänn bålen och pressa tillbaka upp.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Armhävning?
Muskler: Övre bröst, Mellersta bröstet, Nedre bröst.
Vilken utrustning behöver jag för Armhävning?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Armhävning?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
