Armstrækninger
Muskler
Teknik
Plasser hænderne skulderbredde på gulvet med albuerne 45° från kroppen. Senk brystet mot gulvet med kroppen rett, spenn kernen og press tilbake upp.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Armstrækninger?
Muskler: Øvre bryst, Midterste bryst, Nedre bryst.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Armstrækninger?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Armstrækninger?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
