Отжимания с наклоном (вниз)
Мышцы
Техника
Поставьте ноги на возвышенность, руки на пол. Держите бёдра ровными и напрягите корпус. Опустите грудь к полу под контролем, затем отожмитесь. Вариант усиливает нагрузку на верхнюю грудь и плечи.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Отжимания с наклоном (вниз)?
Мышцы: Низ груди, Трицепс.
Какое оборудование нужно для Отжимания с наклоном (вниз)?
Снаряд: Свой вес.
Где можно выполнять Отжимания с наклоном (вниз)?
Место: Дома, Зал, Улица.
