Press de banca
Músculos
Técnica
Tumbado en el banco, barra ligeramente más ancha que los hombros. Baja hacia la parte inferior del pecho, escápulas retraídas. Empuja en arco leve.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Press de banca?
Músculos: Pecho superior, Pecho medio, Pecho inferior.
¿Qué equipo necesito para Press de banca?
Equipamiento: Barra.
¿Dónde puedo hacer Press de banca?
Lugar: Gimnasio.
