Кроссовер на блоке
Мышцы
Техника
Встаньте в центр кроссовера, возьмитесь за ручки верхних блоков. Слегка наклонитесь вперёд и сведите руки вниз по широкой дуге до уровня бёдер. Локти слегка согнуты. Медленно вернитесь в исходное положение.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Кроссовер на блоке?
Мышцы: Низ груди, Середина груди, Верх груди.
Какое оборудование нужно для Кроссовер на блоке?
Снаряд: Блок.
Где можно выполнять Кроссовер на блоке?
Место: Зал.
