Сведение рук на блоке
Мышцы
Техника
Установите блоки на уровне груди. Встаньте в центр и возьмите ручки ладонями друг к другу. Сведите руки перед грудью, имитируя объятие, с лёгким сгибом в локтях. Медленно разведите руки для полного растяжения груди.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Сведение рук на блоке?
Мышцы: Верх груди, Середина груди, Низ груди.
Какое оборудование нужно для Сведение рук на блоке?
Снаряд: Блок.
Где можно выполнять Сведение рук на блоке?
Место: Зал.
