Kablo göğüs flye
Kaslar
Teknik
Kabloları göğüs yüksekliğine ayarlayın. Ortada durun ve tutamakları avuç içleri birbirine bakacak şekilde kavrayın. Ellerinizi göğsünüzün önünde sarılır gibi birleştirin, dirseklerde hafif bir bükülme koruyun. Göğüste tam bir gerilme hissetmek için yavaşça geri açın.
Sık sorulan sorular
Kablo göğüs flye hangi kasları çalıştırır?
Kaslar: Üst göğüs, Orta göğüs, Alt göğüs.
Kablo göğüs flye için hangi ekipmana ihtiyacım var?
Ekipman: Kablo.
Kablo göğüs flye nerede yapılabilir?
Konum: Spor Salonu.
