Flyes στήθους με καλώδιο
Μύες
Τεχνική
Ρυθμίστε τις τροχαλίες στο ύψος του στήθους. Σταθείτε στο κέντρο και κρατήστε τις λαβές με τις παλάμες να κοιτούν η μία την άλλη. Φέρτε τα χέρια μαζί μπροστά από το στήθος σαν κίνηση αγκαλιάς, κρατώντας ελαφριά κάμψη στους αγκώνες. Ανοίξτε ξανά αργά για να νιώσετε πλήρη διάταση στο στήθος.
Συχνές ερωτήσεις
Ποιους μύες δουλεύει το Flyes στήθους με καλώδιο;
Μύες: Άνω στήθος, Μεσαίο στήθος, Κάτω στήθος.
Τι εξοπλισμό χρειάζομαι για το Flyes στήθους με καλώδιο;
Εξοπλισμός: Καλώδιο.
Πού μπορώ να κάνω Flyes στήθους με καλώδιο;
Τοποθεσία: Γυμναστήριο.
