Decline Pike Push-Up
Muskler
Teknikk
Plasser føttene på en forhøyning og hendene på gulvet i en pikeposisjon med høye hofter. Bøy albuene for å senke issen mot gulvet og hold beina rette. Skyv tilbake opp til startposisjonen. De forhøyede føttene øker fokuset på skuldrene sammenlignet med en vanlig pike push-up.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Decline Pike Push-Up?
Muskler: Fremre deltoid, Triceps.
Hvilket utstyr trenger jeg til Decline Pike Push-Up?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Decline Pike Push-Up?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
