Decline Pike Push-Up
Мишићи
Техника
Поставите стопала на повишену површину, а руке на под у pike положај са високо подигнутим куковима. Савијте лактове да спустите теме главе ка поду, држећи ноге правим. Одгурните се назад у почетни положај. Подигнута стопала повећавају нагласак на раменима у поређењу са стандардним pike склеком.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Decline Pike Push-Up?
Мишићи: Предњи делтоид, Трицепс.
Која опрема ми је потребна за Decline Pike Push-Up?
Oprema: Тежина тела.
Где могу да радим Decline Pike Push-Up?
Lokacija: Kod kuće, Teretana.
