Decline Pike Push-Up
Muskler
Teknik
Placér fødderne på en forhøjning og hænderne på gulvet i en pikeposition med høje hofter. Bøj albuerne for at sænke issen mod gulvet, og hold benene lige. Skub tilbage op til startpositionen. De forhøjede fødder øger fokus på skuldrene sammenlignet med en almindelig pike push-up.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Decline Pike Push-Up?
Muskler: Forreste deltoid, Triceps.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Decline Pike Push-Up?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Decline Pike Push-Up?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter.
