Hanging Windshield Wipers
Muskler
Teknikk
Heng i en pull-up-stang og løft de rette beina framfor deg til hoftehøyde eller høyere. Hold beina samlet og roter dem fra side til side som en vindusvisker mens du kontrollerer bevegelsen med de skrå magemusklene. Unngå å bruke fart eller svinge i stangen. Hold skuldrene aktivert under hele settet.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Hanging Windshield Wipers?
Muskler: Skrå magemuskler, Mage.
Hvilket utstyr trenger jeg til Hanging Windshield Wipers?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Hanging Windshield Wipers?
Sted: Treningssenter, Utendørs.
