Hanging Windshield Wipers
Мишићи
Техника
Обесите се о вратило и подигните испружене ноге испред себе до висине кукова или више. Са спојеним ногама, ротирајте их с једне на другу страну попут брисача, контролишући покрет косим трбушним мишићима. Избегавајте коришћење замаха или љуљање на вратилу. Држите рамена ангажованим током целе серије.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Hanging Windshield Wipers?
Мишићи: Коси трбушни мишићи, Стомак.
Која опрема ми је потребна за Hanging Windshield Wipers?
Oprema: Тежина тела.
Где могу да радим Hanging Windshield Wipers?
Lokacija: Teretana, Napolju.
