Hanging Windshield Wipers
Muskler
Teknik
Hæng i en pull-up-stang, og løft de lige ben foran dig til hoftehøjde eller højere. Hold benene samlet, og rotér dem fra side til side som en vinduesvisker, mens du kontrollerer bevægelsen med de skrå mavemuskler. Undgå at bruge fart eller svinge i stangen. Hold skuldrene aktiveret under hele sættet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Hanging Windshield Wipers?
Muskler: Skrå mavemuskler, Mave.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Hanging Windshield Wipers?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Hanging Windshield Wipers?
Sted: Fitnesscenter, Udendørs.
