Hanging Windshield Wipers
Muscles
Technique
Suspends-toi à une barre de traction et lève les jambes tendues devant toi jusqu'à hauteur de hanches ou plus. Jambes serrées, fais-les pivoter d'un côté à l'autre comme un essuie-glace, en contrôlant le mouvement avec les obliques. Évite l'élan et le balancement sur la barre. Garde les épaules engagées pendant toute la série.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Hanging Windshield Wipers ?
Muscles: Obliques, Abdominaux.
De quel équipement ai-je besoin pour Hanging Windshield Wipers ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Hanging Windshield Wipers ?
Lieu: Salle, Extérieur.
