Hanging Windshield Wipers

Appenditi a una sbarra per trazioni e solleva le gambe dritte davanti a te fino all'altezza dei fianchi o più su. Con le gambe unite, ruotale da un lato all'altro come un tergicristallo, controllando il movimento con gli obliqui. Evita di usare lo slancio o di oscillare sulla sbarra. Tieni le spalle attive per tutta la serie.