Hanging Windshield Wipers
Muskler
Teknik
Häng i en pull-up-stång och lyft de raka benen framför dig till höfthöjd eller högre. Håll benen ihop och rotera dem från sida till sida som en vindrutetorkare medan du kontrollerar rörelsen med de sneda magmusklerna. Undvik att använda fart eller gunga i stången. Håll axlarna aktiverade under hela setet.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Hanging Windshield Wipers?
Muskler: Sneda magmuskler, Mage.
Vilken utrustning behöver jag för Hanging Windshield Wipers?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Hanging Windshield Wipers?
Plats: Gym, Utomhus.
