Hanging Windshield Wipers

Cuélgate de una barra de dominadas y eleva las piernas rectas al frente hasta la altura de las caderas o más. Con las piernas juntas, rótalas de lado a lado como un limpiaparabrisas, controlando el movimiento con los oblicuos. Evita usar impulso o balancearte en la barra. Mantén los hombros activos durante toda la serie.