Hul kroppsholdning
Muskler
Teknikk
Ländryggen mot gulvet, løft benen till 45° og huvud-axlar med armene utstrekkta og hold bananformen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Hul kroppsholdning?
Muskler: Mage, Hoftebøyere.
Hvilket utstyr trenger jeg til Hul kroppsholdning?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Hul kroppsholdning?
Sted: Hjemme, Treningssenter, Utendørs.
