Cuerpo hueco
Músculos
Técnica
Boca arriba, lumbar pegada al suelo. Eleva piernas a 45° y cabeza-hombros, brazos extendidos. Mantén posición de banana.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Cuerpo hueco?
Músculos: Abdominales, Flexores de cadera.
¿Qué equipo necesito para Cuerpo hueco?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Cuerpo hueco?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
